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Yoga - Ayurveda - Psychosomatik
Yoga - Ayurveda - Psychosomatik
Ayurveda und Yoga haben in Indien einen eigenen Weg zur Förderung und Erhaltung einer ganzheitlich gesehenen Gesundheit entwickelt, der alternativ und ergnzend zu unserem westlichen Gesundheitssystem stehen kann. Dieser Weg beruht im wesentlichen auf der geschulten, intensiven Selbstbe(ob)achtung in belastenden Situationen, durch Körperübungen ( Asanas ) und Atemtechniken ( Pranayama ). Bedrohungen und Störungen zeigen sich bei über Belastung jeweils spezifischer Punkte, die als Marmas, vitale Stellen oder Wach- und Warnposten der körperlichen Systeme bezeichnet werden. Der Mensch wird gesehen im Spannungsfeld seiner natürlichen und sozialen Umwelt, die Auslöser dieser Reaktionen sind. Es zeigt sich, ob der bende noch selbst regulieren kann oder ob er sich auf dem Weg in eine Krankheitsfalle befindet. Indem dies bewut gemacht wird, ensteht die Möglichkeit einer gezielten nderung in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden.
http://www.ayurvedayoga.de/
LinkID: 664869
Aufgenommen am: Don , 15.Jul 2004. Link geändert am: Son , 18.Jul 2004
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