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Krafttraining zu Hause - Übungen, Geräte und Tipps
Krafttraining zu Hause - Übungen, Geräte und Tipps
Krafttraining zu Hause beschreibt Übungen, Vor- und Nachteile des Heimtrainings sowie Methoden zur Motivation und Effektivität Wann sollte man trainieren und wie oft? Dazu Literaturtipps und Hinweise zu sinnvollem Inventar wie freien Hanteln oder eine Klimmzugstange. Wer keine Zeit (oder Lust) hat, in ein Fitnessstudio zu rennen, der oder die muss nicht auf effektives Krafttraining verzichten. Das eigene Homegym bietet bei entsprechender Ausrüstung und Kenntnis der wichtigsten Übungen die große Chance, durchaus erfolgreich Kraft aufzubauen und fit zu werden.
http://www.krafttraining-zu-hause.eu
LinkID: 2881911
Aufgenommen am: Mit , 14.Mai 2014. Link geändert am: Don , 15.Mai 2014
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Metainformationen der Seite:
krafttraining zu hause - fit werden im homegym
fit werden im eigenen homegym - sein krafttraining mit erfolg zu hause absolvieren. das muss nicht teuer sein, mit gezielten Übungen und passenden geräten lassen sich kraft und futness steigern
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